Gesund und Fit durch Personaltraining mit dem Sportwissenschaftler Sergiy Polyanin
• Auswertung Ihrer aktuellen Situation und Bestimmung der Ziele
• Entwicklung Ihres persönlichen Trainingsprogramms: speziell auf Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt
• 1 zu 1 Training an Ihrem Wunschort: zuhause, in der Natur, im Büro oder im Studio
• Verfolgung und Analyse Ihres Erfolgsfortschritts.
• Flexible Trainingszeiten
• Kontinuierliche Ernährungsberatung
Trainingsschwerpunkte
• Figurforming
• Muskelaufbau
• Cardiotraining
• Rückengymnastik/Gelenkgymnastik (auch bei Osteoporose, Arthrose etc.)
• Kräftigung der abgeschwächten Muskulatur
• Funktionelles Training
• Schwimmen lernen (Kinder/Erwachsene)
Ihr Personal Trainer in Essen und Umgebung - Sergiy Polyanin
• Sportwissenschaftler Bachelor of Science
• Ärztlich geprüfter Personal Trainer (A-Lizenz)
• Rückenschullehrer nach KddR
• Trainer für Wirbelsäulengymnastik/ Core Training
• Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Vereinbaren auch Sie ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch und eine Zielbestimmung!
60 Min.- Trainingseinheit / 90 Euro inkl MwSt.